それでもお腹はへる

目指せ食費1万円!

ガパオライス

ガパオライス 豆腐と納豆 今日は久しぶりに包丁を握って料理をしました とはいえレトルトを使った手抜き スーパーでこんなものを見つけたので早速チャレンジ! たまねぎ1/2とピーマン2個 育ちまくっているバジルもタップリ使ってみました 卵の賞味期限がすき…

8月食費報告とか

きのこのワンポットパスタ 手抜き!!!! そんなこんなで8月の食費は7011円でした〜 出先での外食が多くて自炊サボりまくりでしたね おかげで交際費が5000円を超えていました 激辛ラーメンを食べたり スリランカカレーを食べたり ビリヤニを食べたりしてい…

チンゲンサイの卵あんかけ

チンゲンサイの卵あんかけ 満願寺トウガラシの煮浸し 納豆 卵あんかけはちょっと餡がゆるくて失敗? でもおいしかったですよ!笑 中華風の味付けでさっぱり! 久しぶりにお肉を食べた… ちゃんと食べないとしんどくなりますよね 先日食べたとっても美味しいコ…

ピリ辛納豆そうめん

納豆そうめん アボカド豆腐シラスのサラダ 蒸し茄子 からいものが食べたい気分でした ほぼ毎日からいもの食べてるんですけどね アボカド1/2を潰しレモン汁と醤油レモン塩を少し加える 豆腐1/2を潰し1と混ぜる しらすとネギを散らして完成 今日はなかなか手抜…

ハマチのあら炊き

ハマチのあら炊き ナスのお吸い物 納豆 雑穀米 昨日スーパーで買ったアラ200円 一食は昨日、残りは今日のメインディッシュでいただきます まだまだ残ってるから明日も食べられるぞあら炊き! ナスも見切り品2本70円で買ったもののうち1本を使いました お吸い…

はまちのポン酢かけ

はまちとキノコのポン酢かけ チンゲンサイのお浸し 納豆 本当にここ数日忙しくて料理全然してませんでした 冷蔵庫はほぼ空の日が続いてかなり焦る日々… 今日はやっと少し落ち着いた気がします はまちのアラがスーパーで安売りされていました そのうちの身が…

編み込みピザ

編み込みピザ 納豆サラダ 夏野菜のオープンオムレツ 冷蔵庫の野菜を使いきりました! 編み込みピザはテイストメイドの動画を参考に作りましたよ 野菜を編み込みにした1層目 下にはハム、チーズ、バジルをのせた2層目があってそれを重ねて焼いています おかげ…

ナスたっぷりのぶっかけ素麺

ぶっかけ素麺 ズッキーニのハムのせ 豆腐と枝豆のサラダ 昨日とほぼ変わらない献立です ぶっかけ素麺は蒸して裂いたナス、なめこ、温泉卵をのせて具沢山にしました ズッキーニのハムのせはかなり好きな味だったので今日も食べました ワサビのピリッとした辛…

カレーそうめんチャンプルー

豆腐と枝豆のサラダ ズッキーニのハムのせ カレーそうめんチャンプルー 出張やらなんやらが続いて家でご飯を全然食べれない日が続いてしまいました もう正直なところクタクタです 今日は副菜が美味しくできました 焼いたズッキーニにまたまた焼いたハムをの…

ピーマンのポテト詰め

揚げ物が食べたいな…ただその一心でこの暑いのに揚げ物をしました ズッキーニのオープンオムレツ ピーマンのポテト詰め ピーマンにマッシュポテトとハムを詰めて揚げてしまいました! 衣をつけるのに使った卵、絶対残りますよね それが嫌であんまりフライっ…

米ナスで2品!

スーパーの地産地消コーナーで米ナスを買いました 2つ150円 蜂蜜カレーソースホイル焼き 丸ごとグラタン 半分に割ってそれぞれで2品作ってみました! カレーのいい香りをさせたホイル焼きと具沢山のグラタンです アク抜きをしたナスの中身をくりぬく 器にな…

お豆腐のカレーグラタン

こんにちは 過酷なダイエットもやっと終了です 当日朝測ってみたところ-2kgを達成! マジで頑張りました… とはいえ夜の打ち上げでしっかりご飯を食べたらほぼ元に戻りましたけどね 朝お持たせでもらった鯖寿司をたべたら美味しすぎて感動しました 飢えた体に…

豆腐ときのこのキッシュ風

体重は少しずつ落ちています 当初の目標よりスロウペースではありますが… 梅味噌納豆サラダ 豆腐ときのこのキッシュ風 サラダには刻んだ味噌漬けの梅を混ぜてみました さっぱりしておいしい! 豆腐ときのこのキッシュ風は誘惑に抗えずチーズをかけてしまいま…

油揚げのオクラ納豆挟み焼き

昨日久しぶりに竜田揚げなんかを食べてあまりの美味しさに感動していました 完全に飢えていますね… 油揚げのオクラ納豆挟み焼き こんにゃくうどんの豆腐玉子とじ 油揚げがまたも安く買えました 大好きな納豆と冷蔵庫で元気をなくしていたオクラでオカズを作…

こんにゃく冷麺

ふらっと寄った100円ローソンにてこんにゃく麺を購入 こんにゃく麺の韓国風冷麺|デイリー食品|バリューライン|ローソンストア100 ~100円ショップ・生鮮コンビニ~ ちょっと辛いのが好きな私には嬉しい商品! 早速晩御飯に食べてみました こんにゃく冷麺 ピ…

7月食費報告とか

もう8月かと思うと一年あっという間だなぁとおもいます 言ってるうちに夏も終わるんですよね にしても暑い! 韓国風サニーレタスのサラダ 手羽と大根の煮込み ししとうの煮浸し 納豆 だいたい昨日の残り物で晩御飯 食事のまえに豆乳にアップルファイバーを入…

手羽元と大根の煮込み

ししとうの煮浸し アスパラのフランドル風ホットサラダ 手羽元と大根の煮込み 野菜とタンパク質を摂ることを意識しています 大根食べたいなーと思っていたら小ぶりのものか売っていたので さっそく大根と手羽元を炊いてみました 手羽元も安売り品でゲット ダ…

オムレツ

ちゃんとスーパーに行って 卵、チーズ、豆乳、納豆、豆腐買ってきました 貴重なタンパク質! 今日はたっぷりのパプリカのオムレツと 清姫ししとうとミニトマトのグリル ししとうは少しだけグリルにして食べて 残りは煮浸しにしちゃいました

カルツォーネ

仕事の都合であと10日で3キロ程度痩せなくてはいけなくなってしまいました ということで夜ご飯ではなくブランチの写真 いきなり過酷なダイエットがスタートするなんて微塵も思ってもみなかった! そんなブランチです 昨日の挽肉のピリ辛炒めをピザ生地で包ん…

夏野菜と挽肉のピリ辛炒め

サラダ あんかけなめこそうめん 夏野菜と挽肉のピリ辛炒め そうめんでお腹いっぱいになってしまいました のこったピリ辛炒めは明日の朝ごはんにしようとおもいます 麻婆茄子を作ろうと思ったのになんだかちょっと違うものになったピリ辛炒めですが 唐辛子を…

イカ明太のパスタ

おすそ分けでイカの塩辛をもらったとおもい 塩辛パスタにしようと準備してたら土壇場でイカ明太だと気付きました バジルたっぷりイカ明太のパスタ パプリカとベーコンのピザ 赤黄のパプリカがセットで100円で買えました ぼーぼーになってきたバジルも少し使…

台湾まぜそば

休みの日は一歩も外をでず 連休なら丸2日家から出ず海外ドラマをみて過ごす 根っからのインドア派の私ですがここんとこポケモンを探しにずっとうろうろしています… 毎日外を歩いているからでしょう 水分補給はしていても汗をかいて塩分不足なのか どうもイン…

バターカレー

昼から買い物ついでに2時間ほどうろついてポケモンを探してました あついーつかれたー スタミナ回復をはかって本日はカレー 豆腐サラダ 雑穀米のバターカレー 今朝採れたミニトマトをサラダで食べました バターカレーは今回納得いく味になったので自分用にメ…

こまごま

給湯器が壊れて?バタバタしてました じみーにお湯が出たり出なかったりで不便です 修理に来てもらうことになりましたよ 昨日の夕飯 納豆そうめん サラダ 揚げ豆腐のオーロラソース和え 水切りした豆腐に片栗粉をつけて揚げてから ケチャップマヨネーズお醤…

ポテマヨピザとしめじのマヨパスタ

ポテマヨピザ しめじのマヨパスタ サニーレタスの玉ねぎドレッシングサラダ 完全にマヨネーズに飢えていました だいたい3時頃からなにを食べようかなーと献立を考え出します スンドゥブみたいな辛いものが食べたいなーとかさっぱりした蕎麦がたべたいなーと…

アジフライでカツとじ

お惣菜のアジフライを買ってきてカツとじにしました お米を食べるのが面倒でカツ丼ではなく、そうめんにのっけてみました 手抜き晩御飯でしたー

万願寺とうがらしの煮浸し、唐揚げサラダ

大きな万願寺とうがらしを買いました 冷凍してたお揚げを使って煮浸し 一つかなり辛いのがあってビックリしました 辛いものは大好きだから嬉しい誤算ですね 唐揚げサラダは豚の切り落としをつかった唐揚げをトッピング 唐揚げ粉をもみこむ時に丸く纏めてその…

豚バラ和風パスタ、ナスの揚げ浸し

オリーブオイルとみりんがなくなってスーパーへ買い物に行きました ついでに久しぶりにパスタを買いました 普段行くスーパーではパスタの乾麺が一袋200円くらいでとても買う気にはならないんですが オリーブオイルとみりんを買いにいくスーパーでは78円で売…

黒胡椒鍋

夏真っ盛りの日に無性に鍋が食べたくなりました 白菜と豚肉の黒胡椒鍋 オクラ納豆 白菜と豚肉の黒胡椒鍋のレシピ・作り方 - 無料レシピまとめ【レシぽん】 黒胡椒をたっぷり効かせた鍋だと食欲が湧きますね 仕上げに冷やご飯でお雑炊も作りました お雑炊には…

和風ピザ

アメドラ観ながら夕方に素麺を食べてしまい あまりお腹が減っていないので軽く晩御飯 SUITSのシーズン3を観るのに忙しい…! 和風ピザと納豆サラダ梅味噌かけ 和風ピザは和風マヨにたっぷりのネギ、チーズ、ベーコン 小さいピザでもトッピングが多いとお腹い…