ちゃんとスーパーに行って 卵、チーズ、豆乳、納豆、豆腐買ってきました 貴重なタンパク質！ 今日はたっぷりのパプリカのオムレツと 清姫ししとうとミニトマトのグリル ししとうは少しだけグリルにして食べて 残りは煮浸しにしちゃいました
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