朝 青梅の炊き込み御飯 納豆 これで炊き込み御飯はすべて食べきりました また来年ですね 昼 具なしトマトチーズリゾット 夜 トマトカレースープ バジルパン 野菜のホイル包み 今日は手抜き レンジで蒸した野菜を豚肉と一緒にホイルで包んでフライパンで蒸し…