もう8月かと思うと一年あっという間だなぁとおもいます 言ってるうちに夏も終わるんですよね にしても暑い！ 韓国風サニーレタスのサラダ 手羽と大根の煮込み ししとうの煮浸し 納豆 だいたい昨日の残り物で晩御飯 食事のまえに豆乳にアップルファイバーを入…