昼
納豆サラダ素麺
1束で満足！
夜
きのこのペペロンチーノ
いわしハンバーグの照り焼き
目玉焼き
今日は夕飯直前まで外出していたので
以前パン粉焼きを作った時に一緒に作って冷凍していたいわしハンバーグで晩御飯にしました
きのこのペペロンチーノは摘んできたバジル入り
ちぎってもちぎっても生えてくるバジル最高ですね
昨日から気まぐれにカロリー計算をはじめてみました
今日は比較的にちゃんと食べたんですけど
(朝ごはんはもちろん職場でおやつも食べた)
摂取カロリーがおおよそ1100キロカロリーでした
さすがにもう少し食べた方がいい気がしますね
